Prvý kontakt
Na začiatku nás kontaktujte cez našu webovú stránku alebo telefonicky, aby sme sa dohodli na úvodnej konzultácii.
Posilnite svoj core s nami!
Začnite svoju cestu k lepšej flexibilite a stabilite.
Zlepšite svoju silu a držanie tela s našimi odbornými triedami Pilates.
O našom štúdiu
O našej Pilates štúdiu
Naša Pilates štúdia je miestom, kde sa zameriavame na zlepšenie vašej fyzickej pohody a zdravotného stavu. Naši certifikovaní inštruktori vytvárajú priateľské a povzbudzujúce prostredie pre všetkých účastníkov.
Merač Sily Jadra
Sledujte pokrok svojich core svalov a motivujte sa k dosiahnutiu lepších výsledkov.
Skupinové Hodiny
Spojte sa s komunitou a posilnite svoje jadro v energických skupinových lekciách.
Individuálne Konzultácie
Získajte personalizované rady a prispôsobené cvičenia pre maximálne zlepšenie vašej stability a držania tela.
Flexibilita a Mobilita
Zlepšite svoju flexibilitu a mobilitu, čo vedie k lepšiemu výkonu a prevencii zranení.
Naše služby
Naše služby
Naša Pilates štúdio ponúka široké spektrum služieb, ktoré sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a úrovniam zdatnosti. Od individuálnych lekcií po skupinové cvičenia, máme pre vás to pravé.
Pilates pre posilnenie core
Naše cvičenia Pilates sú navrhnuté tak, aby zlepšili vašu flexibilitu a posilnili svalstvo, pričom sa zameriavajú na správne držanie tela. Vďaka tomu môžete dosiahnuť lepšiu pohodu a znížiť riziko zranení.
Naše cvičenia Pilates zlepšujú flexibilitu, posilňujú svaly a podporujú správne držanie tela, čo vedie k celkovému zlepšeniu pohody.
15,00 €
Individuálne konzultácie
V tejto sekcii nájdete rôzne možnosti Pilates, ktoré sú zamerané na zlepšenie vašej flexibilnosti a posilnenie core. Naše cvičenia sú prispôsobené pre všetky úrovne zdatnosti.
Dostanete prístup k online zasadnutiam, mesačných hodnoteniam pokroku a cvičebným plánom prispôsobeným pre vašu úroveň.
70,00 €
Rehabilitačné Pilates kurzy
Naše špecializované kurzy sú navrhnuté tak, aby pomáhali pri rehabilitácii a prevencii zranení. Spojením Pilates s fyzioterapiou podporujeme zdravie a pohodu našich klientov.
Prístup k individuálnym konzultáciám, flexibilné plánovanie tréningov a podpora pri dosahovaní vašich fitness cieľov.
20,00 €
Podporujeme rehabilitáciu prostredníctvom Pilates
Súkromné lekcie Pilates umožňujú prispôsobiť cvičenia vašim individuálnym potrebám a cieľom, čo je ideálne pre začiatočníkov aj pokročilých.
Naše rehabilitačné cvičenia sú navrhnuté tak, aby pomohli pri zotavovaní sa z zranení, zlepšili pohyblivosť a posilnili svaly, čo podporuje celkové zdravie a pohodu.
50,00 €
Online Pilates kurzy
V tejto sekcii sa zameriavame na online tréningy, ktoré vám umožnia cvičiť z pohodlia vášho domova. Naša technológia podporuje váš pokrok a poskytuje potrebnú motiváciu.
Rozšírené online zdroje, mesačné hodnotenia pokroku a prístup k videám s cvičeniami.
120,00 €
Detské Pilates
Naše hodiny jogy sú zamerané na posilnenie a relaxáciu, čím dopĺňajú váš Pilates tréning a prispievajú k celkovému zdraviu.
Detské kurzy sú prispôsobené veku a potrebám detí, s dôrazom na zábavu a pohyb. Cvičenia posilňujú svaly a podporujú zdravý vývoj.
10,00 €
Cenové plány
Flexibilné cenové plány pre každého
V našich cenových plánoch nájdete rôzne možnosti prístupu k našim kurzom Pilates, prispôsobené pre vaše potreby a ciele.
Neobmedzený prístup
Tento plán je navrhnutý pre jednotlivcov, ktorí chcú maximálny prístup k našim kurzom a službám. S neobmedzenými prístupmi a individuálnymi konzultáciami sa môžete plne venovať svojmu pokroku.
60 EUR za mesiac
Skupinové lekcie
Tento plán je ideálny pre tých, ktorí preferujú skupinové lekcie a online tréningy. Získate prístup k našim rozšíreným zdrojom a mesačným hodnoteniam pokroku, aby ste sledovali svoj rozvoj.
45 EUR za mesiac
Prístup k skupinovým lekciám, online zdrojom a mesačným hodnoteniam pokroku.
Pokročilý plán Pilates
Tento plán ponúka flexibilitu a prístup k našim pokročilým kurzom Pilates, ktoré sa zameriavajú na stabilitu a posilnenie core. Získate prístup k profesionálnym inštruktorom a moderným technológiam, ako je náš merací prístroj na silu core.
40 EUR za mesiac
Získate prístup k pokročilým kurzom, individuálnym konzultáciám a exkluzívnym technológiam na sledovanie vášho pokroku.
Naši odborníci
Sme tím odborníkov na Pilates
Náš tím skúsených inštruktorov Pilates je tu, aby vás motivoval a podporoval na vašej fitness ceste. Sme odborníci na stabilitu a držanie tela, pripravení prispôsobiť tréning vašim potrebám.
Lead
Martin Novák
Pilates inštruktor
Jana Horváthová
Špecialistka na core stabilitu
Peter Kováč
Osobný tréner
Lucia Černáková
Koordinátorka programov
Tomáš Mlynarčík
Fyzio terapeut
Čo o nás hovoria naši klienti
Získajte inšpiratívne názory našich klientov!
Prečítajte si skúsenosti našich spokojných klientov.
Tento Pilates štúdio mi naozaj pomohlo zlepšiť moju stabilitu a držanie tela. Osobný prístup inštruktora bol skvelý!
Cvičenia v Ripuyocivise sú veľmi efektívne. Pomohli mi zlepšiť moju silu a flexibilitu. Odporúčam každému!
Tento Pilates štúdiový prístup mi skutočne zmenil život. Cítim sa silnejšie a flexibilnejšie ako kedykoľvek predtým.
Cvičenie v tejto štúdiu je vždy príjemné a efektívne. Výsledky sú viditeľné už po pár týždňoch.
Cvičenie v ripuyocivise mi pomohlo zlepšiť sa nielen fyzicky, ale aj psychicky. Určite odporúčam!
Úspešné príbehy našich klientov
Pozrite sa na výsledky našich programov
Naša sekcia úspešných príbehov zdôrazňuje konkrétne výsledky a zlepšenia, ktoré naši klienti dosiahli prostredníctvom našich programov Pilates.
01
Zlepšenie stability jadra po 12 týždňoch
Po 10 týždňoch tréningu s 'Core Strength Meter' športovci zaznamenali 50% zlepšenie v ich výkonoch a zníženie rizika zranenia.
02
Úspešný program pre seniorov
Klientka, ktorá trpela chronickou bolesťou chrbta, hlásila po 3 mesiacoch cvičenia výrazné zlepšenie a 40% zníženie bolestivosti.
03
Zlepšenie posture seniora
Po 10 týdňoch tréningu s 'Core Strength Meter' športovci zaznamenali 50% zlepšenie v ich výkonoch a zníženie rizika zranenia.
Ako to funguje: Naša metóda Pilates
Ako pracujeme pre váš úspech
Naša práca sa skladá z jasne definovaných krokov, ktoré zabezpečujú efektívny prístup k tréningu.
01
02
Posture Assessment
Počas konzultácie posúdime vašu aktuálnu kondíciu a stanovíme ciele, ktoré chcete dosiahnuť.
03
Zhodnotenie sily core
Na základe hodnotenia vytvoríme prispôsobený tréningový plán, ktorý zohľadní vaše potreby a ciele.
04
Začiatok tréningu
Klienti absolvujú pravidelné tréningy v našich triedach, pričom inštruktori zabezpečujú správnu techniku a dodržiavanie plánovaných cvičení. Každý tréning trvá 60 minút.
05
Zahájenie tréningu
Sledujeme pokrok klienta prostredníctvom pravidelných hodnotení a úprav plánov podľa pokroku a spätnej väzby. Tento krok zabezpečuje neustály rozvoj a motiváciu klienta.
História našej štúdie
Kroky, ktoré nás priviedli k úspechu
Naša spoločnosť prešla množstvom míľnikov a dosiahla významné úspechy od svojho vzniku.
Založenie Pilates štúdia
V roku 2018 sme otvorili naše prvé Pilates štúdio a získali prvých 50 klientov, čo nám umožnilo definovať naše služby.
Prvá certifikácia inštruktorov
V roku 2017 sme úspešne ukončili náš prvý kurz s 30 účastníkmi, čo posilnilo našu reputáciu v oblasti Pilates.
Zavedenie 'Core Strength Meter'
V roku 2020 sme pridali online lekcie a detské kurzy, čo nám umožnilo osloviť širšie publikum.
Dosiahnutie 100 klientov
V roku 2021 sme dosiahli míľnik 100 pravidelných klientov, čo potvrdzuje rastúci záujem o naše služby a metódy.
Zavedenie online tried
V roku 2022 sme dosiahli míľnik 100 aktívnych klientov, čím sme potvrdili dopyt po našich službách.
Pracujte s nami v oblasti Pilates!
Hľadáme vášnivých odborníkov na Pilates.
Sme dynamický tím s vášnivým prístupom k Pilates a radi privítame nových kolegov, ktorí chcú prispieť k našej misii.
Pilates inštruktor
Hľadáme certifikovaného Pilates inštruktora, ktorý bude viesť skupinové a individuálne lekcie. Zodpovednosti zahŕňajú prispôsobenie cvičení potrebám klientov.
Full-time
Manažér štúdia
Hľadáme manažéra štúdia, ktorý sa postará o každodenný chod štúdia a správu tímu. Zodpovednosti zahŕňajú plánovanie a organizáciu kurzov oraz marketingové aktivity.
Part-time
Manažér štúdia
Hľadáme technického špecialistu, ktorý bude zodpovedný za údržbu našich technológií vrátane 'Core Strength Meter'. Zodpovednosti zahŕňajú technickú podporu a školenie inštruktorov.
Full-time
Marketingový špecialista
Hlavný inštruktor Pilates zodpovedá za vedenie skupinových lekcií, vytváranie cvičebných plánov a poskytovanie individuálneho poradenstva. Musí mať certifikáciu v oblasti Pilates.
Full-time
Naše hodnoty
Naša filozofia
Naša platforma sa zameriava na posilnenie vašej core stability prostredníctvom odborných Pilates cvičení. S využitím našich inovatívnych techník dosiahnete výrazné zlepšenie vo vašej sile a držaní tela.
Naše hodnoty
Sme oddaní kvalitnému tréningu, ktorý zlepšuje zdravie a pohodu našich klientov.
Naša misia.
Našou misiou je podporovať zdravý životný štýl prostredníctvom Pilates.
Naša filozofia
Naša filozofia spočíva v holistickom prístupe k fitnes a zdravému pohybu.
Kľúčové fakty
Kľúčové fakty o našom štúdiu.
Naslejzojej odkaz
Náš prístup k posilňovaniu core je založený na vedeckých poznatkoch, ktoré dokazujú, že silný core zlepšuje výkon v rôznych aktivitách. Pravidelným tréningom môžete dosiahnuť viditeľné výsledky v krátkom čase.
Základné zásady
Zlepšenie stability a držania tela je kľúčové pre každého, kto sa venuje Pilates. Pomocou našich cvičení a techník dosiahnete vyváženosť a silu nevyhnutnú pre každodenné aktivity.
Kontaktujte nás
Kontaktujte nás pre viac informácií
Pre ďalšie informácie nás neváhajte kontaktovať!
+421 944 699-2221
expert@ripuyocivise.sbs
Business Center Name: Twin City Tower Street Address: Mlynské Nivy 16 Building Number: 821 09 Floor 12, Office 18 Bratislava, 81109 Slovakia
Časté otázky o Pilates štúdiu
Odpovede na vaše otázky o Pilates
V tejto sekcii nájdete odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa našich Pilates služieb a tréningov.
Aké sú výhody cvičenia Pilates?
Pilates ponúka široké spektrum výhod, vrátane zlepšenia flexibility, posilnenia core a zlepšenia držania tela. Mnoho klientov zaznamenáva zlepšenie svojho zdravia a pohody už v priebehu 2-4 týždňov pravidelného cvičenia.
Aké sú ceny vašich programov?
Tréningy zvyčajne trvajú 60 minút. Každá lekcia je navrhnutá tak, aby účinne využila tento čas na zlepšenie vašej fyzickej kondície a techniky.
Ako prebieha hodnotenie pokroku?
Naše triedy sú otvorené pre všetkých, od začiatočníkov po pokročilých. Inštruktori poskytujú úpravy cvičení na základe vašich individuálnych schopností, aby ste dosiahli optimálne výsledky.
Ako funguje 'Core Strength Meter'?
Naše cenové plány začínajú na 45 EUR za mesiac pre prístup k skupinovým lekciám a až 60 EUR za mesiac pre neobmedzený prístup k lekciám a individuálnym konzultáciám.
Ako dlho trvá jeden tréning?
Od účastníkov sa očakáva, že prinesú vlastný uterák a vodu. Ostatné potrebné vybavenie, ako napríklad Pilates stroje, je k dispozícii v našom štúdiu.
Čo je 'Core Strength Meter' a ako funguje?
Áno, naše lekcie sú prispôsobené rôznym úrovniam zručností, takže aj začiatočníci sú vítaní. Naši inštruktori poskytnú potrebné úpravy a podporu, aby ste sa cítili pohodlne.
Môžem absolvovať online lekcie?
Online Pilates lekcie vám umožňujú cvičiť z pohodlia vášho domova a ponúkajú flexibilitu v plánovaní. Môžete sa zúčastniť lekcií kedykoľvek a kdekoľvek, pričom stále získate prístup k odborným pokynom.
Aké sú výhody Pilates pre seniorov?
Naše hodnotenie pokroku prebieha mesačne, kde sa hodnotí vaša sila core a pokrok v cvičení. Pomocou 'Core Strength Meter' analyzujeme vaše výsledky a prispôsobujeme tréningový plán vašim potrebám.
Ako často by som mal cvičiť Pilates?
Prihlásenie na tréning je jednoduché! Môžete sa zaregistrovať cez našu webovú stránku alebo nás kontaktovať prostredníctvom informácií uvedených v päte stránky.
Ako sa môžem prihlásiť na kurz?
Nie, naše štúdio je vybavené profesionálnym Pilates zariadením, takže nie je potrebné vlastniť vlastné vybavenie. Môžete si prísť zacvičiť bez akýchkoľvek predchádzajúcich investícií do vybavenia.
